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气温“低开高走”,春捂≠乱捂,这样穿衣,孩子换季不生病

3月伊始
草长莺飞
春回大地
生机萌动
你那里入春了吗?
气象学意义上的入春标准为当地连续5天的滑动平均气温都在10℃以上。
近日,温州、金华、衢州、丽水已陆续宣布入春。3月4日起,气温将稳定且大步回升,一贯有“入春拖延症”的浙北一带,或许也能安安心心跨入春天的大门啦~
3月上旬,浙江的天气可以用“低开高走”来形容。
告别昨天的“灰色调”,今天起,一长串好天气将在“浙”里闪亮登场,几乎铺满整个三月上旬(除了9号有点小雨)。
注意了!这两天受弱冷空气扩散和晴空辐射的双重影响,气温要“下调”。预计浙江大部分地区最低气温不足10℃,特别是浙北一带,仅3-5℃,最高气温大部也被拦在15℃以下。4日起,气温将稳定且大步回升。
很多小伙伴觉得
气温缓缓攀升
是不是意味着
厚衣服可以收起来了?
从目前来看
漂亮的春装可以“亮相”了
但厚衣服还需等等再收
乍暖还寒,昼夜温差大,此时过早脱掉棉衣,一旦气温下降,身体可能会难以适应,抵抗力下降,从而诱发各种呼吸系统疾病,导致感冒、气管炎、关节炎等。
所以保暖还是非常重要的
那么怎样穿衣
才能让孩子换季不生病
可以采用洋葱式穿衣法
应对目前的气温变化
↓↓↓

这就是俗话说的
要“春捂秋冻”
那么
“春捂”到底该怎么“捂”?
一起了解
↓↓↓
为什么要“春捂”?
从中医养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气。
从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大,过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。
到底该“捂”哪儿?
“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要,“春捂”到底该“捂”哪儿?↓↓↓
颈项部
颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议,外出时戴围巾或帽子可有效避寒保暖。
膝足部
都说“寒从脚下生”,膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则,秋裤先别着急脱。
何时可以不再“捂”?
盲目“捂”不可取,何时可以不再“捂”呢?专家介绍,“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”;当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。
以上“春捂”小知识
家长们都get了吗?
把握春日好时光
让孩子一整年都元气满满!
另外
守护好孩子的身体健康
也离不开合理膳食
日前
国家食品安全风险评估中心
就学生饮食安全和身体健康发布提示
建议学生
注意保持食物多样性
多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮
适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等
优质蛋白质食物
根据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》
孩子的营养可以这样抓起来

来源:教育之江
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  • 听言青春 LV1 路人
    2楼
    冻撒
    3-3 10:18   来自浙江
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  • 辣条小妹 LV1 路人
    3楼
    倒春寒听过没!春天天气变化太快了 真的很容易感冒
    3-3 10:25   来自浙江
    回复
  • 坏小孩奶茶 LV1 路人
    4楼
    我还一直跟我婆婆说 不要把小孩捂起来。。。
    3-3 10:25   来自浙江
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  • 法国小面包 LV1 路人
    5楼
    我家小孩不爱吃饭饭怎么办 瘦的来
    3-3 10:26   来自浙江
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  • 一一小姐姐 LV1 秀女
    6楼
    春季真的是乱穿衣的季节
    3-3 10:27   来自浙江
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  • 嘎嘎兔 LV1 路人
    7楼
    第一次听说“815”的原则 有点意思
    3-3 10:27   来自浙江
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  • 小小小小丸子 LV1 路人
    8楼
    前天给小孩去买春装 然后在店里试穿了一下 娃就感冒了。。。。无语
    3-3 10:31   来自浙江
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  • 诗和远方 LV1 路人
    9楼
    所以春天还是要多穿点更好?
    3-3 10:32   来自浙江
    回复
  • Himonica LV1 路人
    10楼
    希望气温再回升一点 已经迫不及待过春天了
    3-3 10:32   来自浙江
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  • Kimi姐姐 LV1 路人
    11楼
    嘉兴最近太阳很好 气温也舒服 但我还是穿着冬装 早晚太冷了。。
    3-3 10:33   来自浙江
    1 回复
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